Buchtipp No9: ZELL-RESET [03|23]

Martin Auerswald, Martin Krowicki
17. Februar 2023
Verlag: Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
ISBN-10: ‎ 3968590570
ISBN-13: ‎ 978-3968590578
Preis: D 20,00 Euro, A 20,56 Euro

Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie

Chronische Erschöpfungszustände treten in der heutigen Zeit immer häufiger auf. Müdigkeit und Abgeschlagenheit gehören schon zum Alltag. Die Ursache für die chronische Erschöpfung ist oft in den geschädigten Mitochondrien zu suchen. Liefern die Zellkraftwerke über einen längeren Zeitraum nicht genügend Energie, führt die Erschöpfung schnell in einen Burn-out.

Der Autor Martin Auerswald hat ein Programm entwickelt, mit dem die Mitochondrien trainiert und vermehrt werden können. Bewegung, die richtige, gesunde Ernährung und ein Mitochondrien-freundlicher Lifestyle unterstützen die Zellkraftwerke, damit diese wieder neue Energie zur Verfügung stellen können. Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten können leicht in den Alltag integriert werden. Die neue Lebensenergie ist bis in die kleinste Zelle spürbar.
 
Der Biochemiker Martin Auerswald ist Ernährungsberater und Mikronährstofftherapeut.
Martin Krowicki ist Mikronährstoffberater und Sportwissenschaftler. Er ist im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig.